Слабые капилляры в носу

Содержание
  1. Как укрепить сосуды носа?
  2. Причины появления крови из носа
  3. Как укрепить сосуды в носу?
  4. Питание для укрепления сосудов в носу
  5. Слабые сосуды в носу: как укрепить стенки сосудов — kardiobit.ru
  6. Причины слабости капилляров
  7. Клиническая картина ослабления сосудов
  8. Немедленная помощь
  9. Какие препараты назначают для лечения недуга?
  10. Медикаментозная терапия
  11. Способы укрепления слабых кровеносных сосудов в носу
  12. Прижигание капилляров
  13. Методы, применимые в домашних условиях
  14. Ингаляции на основе растительного сырья
  15. Использование конского каштана
  16. Поможет подорожник
  17. Использование петрушки
  18. Слабые сосуды в носу: как укрепить стенки сосудов
  19. Причины, виды и клиническая картина ослабления сосудов
  20. Медикаментозное решение проблемы
  21. Немедикаментозная терапия
  22. Слабые сосуды в носу: лечение
  23. Общие сведения
  24. Причины и механизмы
  25. Симптомы
  26. Заболевания носа
  27. Респираторные заболевания
  28. Коагулопатии
  29. Гипертония
  30. Цирроз печени
  31. Дополнительная диагностика
  32. Лечение
  33. Общие рекомендации
  34. Первая помощь
  35. Медикаменты
  36. Операция
  37. Как укрепить сосуды в носу, чтобы не шла кровь
  38. Возможные причины носового кровотечения
  39. Что делать для укрепления сосудов в носу?
  40. Промывание носа
  41. Витамины
  42. Закаливание
  43. Народные методы: отвары крапивы или коры калины
  44. Ингаляции из трав
  45. Правильное питание
  46. Физические и дыхательные упражнения

Как укрепить сосуды носа?

Слабые капилляры в носу

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/ предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций.

Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста.

Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Почему возникают носовые кровотечения, как укрепить сосуды носа?

Кровоточивость из носа – это серьезный симптом, который при частом повторении должен насторожить. Чтобы оно не повторялось, нужно выяснить причину кровянистых выделений и начать укреплять сосуды.

В носу расположено много капилляров и нервных окончаний. Они выполняют очень важную функцию – согревают потоки воздуха при дыхании. Иногда они лопаются, из-за чего начинается носовое кровотечение. Как предотвратить этот процесс?

Причины появления крови из носа

Если кровь идет из носа без видимой причины, это должно насторожить человека. Почему происходит кровотечение из дыхательных путей:

  • черепно-мозговые травмы или травмы носовой области;
  • инородное тело в дыхательных путях;
  • наследственная предрасположенность к тонким капиллярам;
  • аномалии в развитии сосудов;
  • хронические инфекции полости носа, при которых осуществляется слишком частое высмаркивание;
  • новообразование в области носа;
  • резкое повышение артериального давления;
  • негативное влияние погодных условий на метеозависимых людей;
  • плохая свертываемость крови;
  • прием определенных препаратов;
  • низкий гемоглобин, слишком жидкая кровь;
  • низкая свертываемость крови;
  • нехватка витаминов – обычно выражается еще и кровоточивостью десен;
  • искривление носовой перегородки;
  • слишком сухой воздух в помещении, из-за которого возникает пересыхание слизистых оболочек;
  • слишком сильные физические нагрузки;
  • нервные стрессы, срывы, перенапряжение;
  • перегревание тела человека, солнечный или тепловой удар;
  • повышенная выработка женских гормонов в период менструации, беременности.

Как укрепить сосуды в носу?

Существует несколько способов укрепить сосуды и капилляры в носу:

  1. Промывание носа солевым раствором или специальной смесью, которую можно купить в аптеке.
  2. Восполнение недостатка витамина С. Для этого можно купить витамины с высоким содержанием аскорбиновой кислоты или обогатить свой рацион черной смородиной, болгарским перцем, киви, свежей зеленью, цитрусовыми.
  3. Ежедневный контрастный душ или закаливание.
  4. Питье растительных отваров. На кровеносные сосуды хорошо воздействует отвар коры дуба, листьев подорожника или барбариса. Можно также есть свежие ягоды черноплодной рябины, перетертые с небольшим количеством сахара.
  5. Закапывание в нос специальных капель для укрепления сосудов, которые продаются в аптеке.
  6. Посещение специальных соляных шахт и комнат, где есть возможность вдыхания высокой концентрации соли. Также можно дышать морским воздухом.
  7. Ингаляции с использованием шалфея, ромашки, календулы.
  8. Занятия спортом. При них важно следить за техникой дыхания. Воздух вдыхается через нос, а выдыхается через рот.

Питание для укрепления сосудов в носу

В рационе обязательно должны быть следующие продукты:

  • свежий лимон;
  • свекла в сыром или отварном виде;
  • салат с добавлением сельдерея;
  • тыквенный сок;
  • натуральные лук и чеснок;
  • корень имбиря;
  • свежая клюква или брусника;
  • зеленый чай;
  • красное сухое вино (в небольших количествах);
  • натуральный мед или прополис;
  • льняное или оливковое масло;
  • орехи любого сорта;
  • натуральные кисломолочные продукты;
  • белокочанная или цветная капуста;
  • свежая зелень в большом количестве;
  • ягоды шиповника (из них можно делать отвары или компоты);
  • салаты из свежих овощей.

Внимание! Кровь из носа идет из-за слабых сосудов. В некоторых ситуациях и единичных случаях это нормально, например, при механической травме области носа. Если кровоточивость из дыхательных путей мучает регулярно, следует начать укреплять сосуды и обратиться к врачу.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/ предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций.

Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста.

Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Источник: https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/zdorove/kak-ukrepit-sosudy-nosa/

Слабые сосуды в носу: как укрепить стенки сосудов — kardiobit.ru

Слабые капилляры в носу

В слизистой оболочке носа расположено огромное количество капилляров, они выполняют важную функцию по обогреву воздуха. Если эти капилляры ломкие или присутствуют заболевания крови, или имеются другие причины, о которых мы поговорим, то эти мелкие сосудики лопаются, и возникает носовое кровотечение. Поэтому является актуальным вопрос, как укрепить сосуды в носу, чтобы не шла кровь.

Чаще всего это явление встречается у детей и подростков. С годами сосуды укрепляются, но некоторые «счастливчики» остаются с этой проблемой надолго, причём, многие из них даже не придают данному явлению особого значения и не предпринимают никаких мер. Между тем, причины кровотечения из носа могут быть опасными для жизни. В зависимости от причины выбирают способы, как укрепить сосуды в носу.

Независимо от причины носового кровотечения, механизм одинаков – нарушается целостность стенки сосуда, а свёртывающая система крови неспособна сформировать прочную коросту на поверхности поврежденного сосуда.

Носовые кровотечения могут быть передними и задними. В первом случае кровь вытекает непосредственно через ноздрю, а во втором – она выходит через носоглотку.

Можно вставить тампон, смоченный перекисью водорода или просто пережать крупный носовой сосуд нажатием на точку около крыльев носа. В случае, если сосуды расширены, кровотечение можно остановить сосудосуживающими каплями. Иногда достаточно воспользоваться «холодным способом» – наложив ледяной компресс на нос.

В случае заднего носового кровотечения лопаются более крупные сосуды, поэтому остановить кровь возможно только в стационарных условиях, без помощи врача не обойтись. В любом случае, если носовое кровотечение не останавливается дольше 15 минут, необходимо вызвать «скорую помощь».

Причины слабости капилляров

Кровотечение возникает при переломе или трещине костей носа, при попадании в его пазухи какого-либо предмета. Излишняя хрупкость сосудов может быть вызвана:

  • постоянными насморками;
  • синуситами;
  • воспалением аденоидов;
  • инфекционным или вирусным ринитом.

К значительной кровопотере приводит гемофилия, анемия, простудные болезни с высокой температурой, гипертония, опухоли, искривления носовой перегородки.

Слизистая пересыхает, если человек долго находится в помещении с очень сухим воздухом. Она покрывается корочкой, зацепив которую легко спровоцировать кровотечение из сосудов носа.

Стенки капилляров теряют эластичность:

  • при атеросклерозе;
  • при анемии;
  • после стрессов;
  • вследствие переутомлений.

Свертываемость крови ухудшается при снижении гемоглобина, у больных тромбоцитопенией, у женщин, вынашивающих ребенка, у подростков, когда перестраивается гормональный фон.

Чтобы знать, как лучше укрепить сосуды носа при частых кровотечениях надо обратиться к врачу, поскольку такое явление может указывать на присутствие патологий почек и печени, дефицит витаминов в организме, на высокое внутричерепное давление.

Клиническая картина ослабления сосудов

Симптомы ослабления сосудов в области носа простые, но не всегда проблема проявляется в виде кровотечения. Указывать на наличие какого-либо заболевания могут прожилки крови в отделяемом из носа или повреждение сосудов.

Повреждение сосудов сопровождается спазмами, которые дают болезненность и неприятные ощущения в носу. Эти же признаки могут быть последствием попадания инородного тела в полость, которое могло травмировать сосуды и перекрыло носовой ход, не давая крови вытекать.

Ломкость сосудов может проявляться покраснением кожи с видимым сосудистым рисунком, сухостью.

Немедленная помощь

Если у человека началось кровотечение, его нужно усадить и успокоить, голову наклонить вперед, а не запрокидывать. Когда пациент находится в комнате, открывается окно или форточка. Чтобы больной не упал в обморок, к лицу надо поднести кусочек ваты, смоченный нашатырным спиртом.

При кровотечении из переднего отдела носа в ноздрю вставляют тампон с перекисью водорода. В месте повреждения капилляра должен образоваться сгусток. Можно пережать между губой и десной сосуд со стороны выхода крови. Если он сильно расширен, надо закапать Нафтизин.

Посмотрите также

Преимущества и описание лечения аденоидов у детей лазеротерапией

Читать

При ушибе носа прикладывают лед, затем отвозят человека в травмпункт, чтобы сделать рентген и убедиться, нет ли перелома кости или перегородки. Заднее кровотечение вряд ли удастся остановить самостоятельно, больному необходима медицинская помощь.

Справиться с проблемой можно, воздействуя на биоактивные точки, но для этого надо знать, где они находятся. При незначительном кровотечении достаточно напоить человека чаем с сахаром. В противном случае врач предписывает препараты, в вену вводится хлористый кальций. Если причина носового кровотечения непонятна:

  1. Берутся анализы.
  2. Производится УЗИ шеи и головы.
  3. Выполняется коагулограмма и МРТ.
  4. Исследуется печень.

Иногда необходима консультация гематолога, ЛОР, хирурга и других узких специалистов. При отсутствии нарушений, требующих срочного вмешательства, назначаются лекарственные препараты, обеспечивающие укрепление сосудов.

Какие препараты назначают для лечения недуга?

Для начала больной должен использовать Дицион, данный препарат помогает очень быстро останавливать носовые кровотечения, так как он помогает крови быстрее сворачиваться, воздействуя на тромбоциты.

Стоит добавить к этому препарату витамин К, это может быть Викасол, данные таблетки помогают значительно усилить действие первого препарата, так как провитамин помогает тромбоцитам быстрее образовывать сгусток, что позволяет прекратить кровотечение. Также есть и другие лекарственные средства, которые должны применяться в процессе лечения, но их может назначать только специалист.

Медикаментозная терапия

Для остановки носового или легочного кровотечения вводят в мышцу или в вену Дицинон, принимают его в таблетках. Основным компонентом средства служит этамзилат. Препарат иногда вызывает головокружение, гиперемию кожи, но не влияет на сворачиваемость крови.

Гемостатик Викасол, что является синтетическим витамином K, укрепляет капилляры, участвует в выработке протромбина. Длительное время средство не принимают, его предписывают курсами.

Сосудистая стенка становится непроницаемой при введении 10% раствора хлористого кальция. Препарат ускоряет сворачиваемость крови. Аскорутин повышает эластичность капилляров. Чтобы устранить дефицит витаминов назначаются комплексы, в которых присутствует аскорбиновая кислота, ретинол.

Способы укрепления слабых кровеносных сосудов в носу

Самым распространенным способом укрепления слабых кровеносных сосудов в носу является прием лекарственного средства Аскорутин, в состав которого входит аскорбиновая кислота и витамин Р, способствующие укреплению стенок сосудов носа, а также делающие их менее ломкими. Для достижения эффекта принимать Аскорутин необходимо не менее месяца.

С целью укрепления кровеносных сосудов в носу рекомендуется осуществлять промывание носовых проходов соленой водой. Соленая вода может быть получена путем смешивания половины чайной ложки морской или не йодированной соли и 1 ст. кипяченой теплой воды. Для маленьких детей подойдет использование Аквамариса, который закапывается в нос.

Частой причиной ослабления сосудов в носу является пересыхание носовой слизистой. Чтобы избежать этого, нужно время от времени смазывать ноздри или делать тампоны внутрь с вазелином, растительным прокипяченным или облепиховым маслом, особенно это актуально в зимний период, когда в квартирах очень сухой и жесткий.

Для того чтобы кровеносные сосуды в носу стали более крепкими, организму необходимо достаточное количество витамина С.

Поэтому если у вас часто возникают носовые кровотечения, рекомендуется включить в свой рацион питания продукты, богатые витамином С.

К таким продуктам относятся лимоны, апельсины, зеленый чай, отвар шиповника, черная смородина. Укреплению сосудов носа и всего организма способствует регулярное принятие контрастного душа.

Прижигание капилляров

Если кровь выделяется из сосудов, которые располагаются в передней части носовой полости, врач выполняет коагуляцию, действуя специальным ножом. После такой манипуляции не отекает слизистая, человек не чувствует дискомфорта.

Лазерное прижигание капилляров и крупных сосудов иногда сопровождается болью, закладывает нос. Процедуру может выполнять только специалист.

Чтобы образовалась корочка, перестала идти кровь, в ходе прижигания используется серебро.

При криодеструкции пораженные сосуды замораживают жидким азотом, при сильном кровотечении их перевязывают, иссекают слизистую и удаляют.

Посмотрите также

Причины и лечение слизи в носоглотке, как избавиться в домашних условиях

Читать

Методы, применимые в домашних условиях

Лечить кроху следует под наблюдением лечащего врача.

Если причина возникновения частых носовых кровотечений проста и банальна, а именно – повышенная хрупкость капилляров, то устранить имеющуюся проблему вполне можно и в домашних условиях, используя для данной цели простые и доступные для каждого народные средства. Однако прежде чем приступать к лечению при помощи рецептов альтернативной медицины, следует обязательно проконсультироваться со специалистом и полностью исключить противопоказания или вероятные риски ухудшения состояния больного.

Совет! Для достижения полного выздоровления практиковать лечение при помощи средств народной медицины рекомендуется в течение нескольких месяцев. Необходимо помнить о том, что проведенные процедуры принесут положительный результат только при условии регулярного их применения.

Ингаляции на основе растительного сырья

Ингаляции на основе отваров и настоев лекарственных трав эффективно увлажняют слизистые ткани носовых пазух, способствуют укреплению сосудистых стенок и снижают их повышенную хрупкость. Для приготовления растворов рекомендуется использовать такое растительное сырье, как ромашка, календула, подорожник или шалфей.

Приготовить отвар можно в соответствии со следующим рецептом:

  • небольшую горсть выбранного растительного сырья залить литром воды;
  • прокипятить жидкость в течение десяти – двадцати минут;
  • дать настояться в течение двадцати минут.

Далее раствор можно использовать в качестве основы для ингалятора либо применять как паровую ванночку. Указанный метод неплохо применять для лечения хронического насморка у ребенка.

Использование конского каштана

Конский каштан – одно из наиболее мощных средств для укрепления сосудистой системы.

Одно из наиболее эффективных средств, чем можно укрепить сосуды в носу – это конский каштан. Соцветия, плоды и кору данного растения применяют в качестве основы для приготовления целебных снадобий, предназначенный для внешнего и внутреннего применения при различных заболеваниях и патологиях сосудистой системы.

На фоне часто возникающих кровотечений из носа использовать каштан рекомендуется следующим образом:

  1. Сок соцветий каштана. Для приготовления снадобья необходимо собрать соцветия каштана и выжать из полученного сырья сок. Двадцать капель готового средства разбавить в стакане воды. Пить лекарство можно один раз в день.
  2. Настойка плодов каштана. Для приготовления такого средства рекомендуется тщательно высушить, после чего измельчить небольшое количество кожуры, полученной от плодов каштана. Две столовые ложки такого средства залить полутора стаканами качественной водки и оставить для настаивания на десять дней. Принимать такое средство рекомендуется в количестве тридцати капель, разбавленных водой. Пить следует трижды в сутки.

Применять рецепты на основе каштана рекомендуется в соответствии с возрастом. Например, детям категорически противопоказано употребление настойки, приготовленной на основе спиртосодержащих веществ.

Поможет подорожник

Использовать подорожник можно и для лечения грудничков

Задумываясь о том, как можно укрепить капилляры носа у ребенка, лучше всего обратить внимание на рецепт, подразумевающий использование сока, полученного из свежих листьев подорожника. Такое средство действует мягко и эффективно, не вызывает неприятных ощущений и побочных эффектов, а также обладает минимальным количеством противопоказаний.

Для приготовления лечебного сока выбирайте крупные неповрежденные листья. Собирайте сырье вдали от автомобильных предприятий, промышленных сооружений и других источников загрязненного воздуха.

Для получения желаемого эффекта следует закапывать сок подорожника в нос не менее трех раз в течение дня. При этом необходимо помнить о том, что ежедневно необходимо готовить очередную, то есть, свежую порцию лекарственного средства, хранить сок категорически недопустимо.

Использование петрушки

Петрушка насытит организм полезными веществами и витаминами.

Петрушка способствует эффективному очищению артерий, улучшению состава крови и повышению эластичности сосудистых стенок. В отличие от множества других средств, обладающих схожим действием, петрушка принмается ограниченно – не более трех дней, количества времени, в противном случае велика вероятность развития побочных эффектов.

Для укрепления и очищения сосудов необходимо заварить горсть свежей зелени петрушки небольшим количеством крутого кипятка, после чего дать настояться, используя для данной цели термос. Когда средство будет готово, пить его требуется около семи – восьми раз в течение суток.

При этом максимально допустимая доза принимаемого лекарства не должна превышать полутора стаканов в течение дня. Проводить лечебный курс следует максимум три дня.

Источник: https://AptekaTamara.ru/bolezni/sosudy-v-nosu.html

Слабые сосуды в носу: как укрепить стенки сосудов

Слабые капилляры в носу

Вся слизистая полости носа пронизана огромным количеством сосудов, что необходимо для выполнения одной из нескольких функций – согревание вдыхаемого человеком воздуха.

При таком строении нос остается одним из слабейших органов в области лица, из-за того, что все эти сосуды расположены поверхностно, и их повреждение возможно при механическом воздействии, при выраженных нагрузках и даже под воздействием окружающей среды.

Из-за подобной уязвимости ослабление сосудистого русла становится большой проблемой, которая крайне неприятна для человека, а для ее решения необходимо понимать, как осуществить укрепление сосудов носа и не навредить себе сильнее.

Причины, виды и клиническая картина ослабления сосудов

Слабые сосуды могут проявлять себя как изнутри, так и снаружи. В первом случае это будут кровотечения, которые разделяют на передние и задние, а во втором – сосудистые звездочки на кожных покровах носа.

Передние кровотечения развиваются в результате травматизации капилляров, расположенных в передних отделах полости носа, в так называемой зоне Киссельбаха-Литтла. При повреждении этой области кровь быстро и в большом объеме вытекает из ноздрей, но это кровотечение быстро останавливается без стороннего вмешательства. В этой зоне чаще всего повреждения затрагивают капилляры.

Заднее кровотечение соответственно происходит, когда повреждаются вены и артерии, локализованные глубоко в носовой полости. В таком случае кровь стекает в глотку, направляясь по ее задней стенке в виде обильных потоков, и без посторонней помощи такое кровотечение не останавливается.

Причины, по которым может течь кровь из носа условно разделяются на общие и местные:

Общие причиныМестные причиныПатологии кровеносной системы, связанные с нарушением свертываемости крови или с нарушением ее составаПересохшая слизистая носаГипертоническая болезнь или другие патологии сердечно-сосудистой системы, при которых наблюдается повышенное артериальное давлениеТравмы и повреждения механической природыНеправильный образ жизни с чрезмерными физическими нагрузками, нарушенным режимом сна и бодрствования и несбалансированным питаниемИнородное тело в полости носаПовышенная температура тела при инфекционных болезняхДеформации перегородки носаЗаболевания полости носа и пазух, такие как хронический синусит, гайморит, ринит и воспалительный процесс, затрагивающий аденоидыНовообразования в области пазухГормональный дисбаланс на фоне беременности или при возрастных измененияхКапли, сужающие сосуды, использующиеся чрезмерно частоБолезни печени и реакции гиперчувствительности, которые сопровождаются ринитом.

Внешнее проявление ослабленных сосудов в области носа выглядит как сосудистая сеточка на кожных покровах. Они появляются в результате нарушения микроциркуляции сосудистого русла.

В медицинских кругах название такой патологии – купероз, и причинами его появления могут быть:

  • Резкие перепады температуры окружающей среды.
  • Вредные привычки вроде курения и употребления алкогольной продукции.
  • Воздействие ультрафиолетовых лучшей.
  • Чрезмерное употребление напитков, содержащих кофеин или шоколад.
  • Частые стрессовые ситуации.
  • Употребление острых и горячих блюд.

Симптоматика ослабления сосудов внутри полости носа довольно проста, но не всегда она проявляется в виде кровотечения. Указывать на повреждение сосудов в носу могут и прожилки крови в отделяемом из полости носа.

Нередко повреждение или сужение сосудов сопровождается дополнительными симптомами вроде неприятных ощущений или болезненности в носу, а также тем, что человеку становится тяжело дышать. Эти признаки могут указывать и на наличие инородного предмета в носу, который мог травмировать ломкие сосуды, но перекрыв собой носовой ход, не позволяет крови вытекать.

Внимание! Особенно часто причиной кровотечения из носа у ребенка становятся инородные объекты, которые тот, играючи, может засунуть в нос.

Внешние проявления купероза не представляют собой богатой клинической картины. Они включают лишь красный оттенок кожи с отчетливым сосудистым рисунком и сухость кожи.

Медикаментозное решение проблемы

Часть терапии, в которую входит применение лекарственных средств необходимо разделить на две части:

  • Препараты, применяемые в срочном порядке для остановки кровотечения.
  • Препараты, применяемые для того, чтобы сосуды укрепить от кровотечения в будущем.

Первая категория включает такие наиболее популярные средства, как:

  • Дицинон или же этамзилат натрия. Этот препарат обладает быстрым гемостатическим эффектом. Суть его действия в том, что он усиливает агрегацию и адгезию тромбоцитов и те формируют необходимые тромбы, чтобы кровеносные сосуды снова были целыми, и участок повреждения закрылся этими тромбами.
  • Таблетки Викасол, они же – провитамин К. Они необходимы для того, чтобы усилить эффект от «Дицинона», но их эффект появляется не ранее, чем через 12 часов после приема, что необходимо учитывать при их применении. Действие средства основано на том, что оно усиливает синтез протромбина, необходимого для формирования тромбов.
  • Хлорид кальция, его действие направлено на то, чтобы повысить тонус стенки сосудов, уменьшить ее проницаемость путем укрепления и нормализовать агрегацию клеточных элементов крови.
  • Аминокапроновая кислота – этот гемостатик, в первую очередь, влияет на противосвертывающую систему крови, он борется с тем, чтобы произошло чрезмерно быстрое рассасывание образовавшихся тромбов.

Помимо этого, лечение кровотечения включает в себя этиологическую терапию, цель которой – избавиться от причины, в связи с которой развилось кровотечение, и ослабли сосуды.

Важно! Не всегда медикаментозная терапия дает должный эффект. В таком случае может применяться тампонада носа или же оперативное вмешательство.

Для того чтобы предупредить будущие рецидивы кровотечения, используют курсы таких лекарственных средств, как:

  • Аскорутин – это препарат, который включает в себя рутин и аскорбиновую кислоту. Он эффективен в укреплении тех сосудов, которые стали расширены, и предотвратить их ломкость, связанную с истончением сосудистой стенки. Используют его не менее трех недель.
  • Добезилат кальция – он направлен на нормализацию проницаемости сосудов, снижение агрегации тромбоцитов, разжижение крови и обладает противогеморрагическим действием. Курс его применения составляет не менее трех недель.

В обязательном порядке, вне зависимости от того, стало ли проблемой сужение или расширение сосудов, используют комплексные поливитаминные комплексы в сочетании с микроэлементами.

Если же ослабленные расширенные сосуды проявляются в виде купероза, необходимо прибегнуть к таким методам, доступным современной косметологии, как:

  • Электрокоагуляция — она направлена на то, чтобы разрушить расширенный сосуд с помощью электрического импульса, но применение возможно лишь на малых пораженных участках.
  • Фото- или лазеротерапия – позволяют лечить выраженные дефекты большой площади поражения и неоправданы при малых участках патологии.
  • Озонотерапия – она основана на введение смеси кислорода с озоном, чтобы восстановить деформированные стенки сосудов.

Немедикаментозная терапия

Лечение ослабленных сосудов в полости носа или на его кожных покровах возможно и в домашних условиях, в таком случае прибегают к народным методам.

Для того чтобы укрепить сосуды носа, можно прибегнуть к таким рецептам народной медицины:

  • Чтобы образовалась корочка, и не началось повторного кровотечения, в каждый носовой ход можно закапать по 2 капли масла облепихи или шиповника. Они не позволят слизистой пересохнуть и предотвратят повреждение капилляров.
  • Промывание полости носа соляным раствором. Для приготовления раствора берут чайную ложку йодированной соли на 200 мл чистой прокипяченной воды.
  • Отвар из коры или ягод калины. Продукт тщательно измельчается, берется в количестве около двух столовых ложек и высыпается в емкость. Затем заливается кипятком и на медленном огне кипятится еще 15 минут. После чего потребуется состав процедить и выпивать по одной ложке каждые 5 часов.
  • Отвар из подорожника и тысячелистника. Оба растения мелко нарезаются и из них отцеживают сок. Полученную жидкость закапывают по две капли в каждый носовой ход 4 раза в день.
  • Смесь из лимонного сока, меда и 500 мл кипяченой воды. Лимонный сок и мед берутся в равных пропорциях – 25 грамм, смешиваются с водой и настаиваются два часа. Полученный состав выпивается перед тем, как лечь спать.

В свою очередь, для борьбы с куперозом можно обратить внимание на такие рецепты:

  • Ромашковый компресс. Для него берут 3 столовые ложки цветков ромашки и заливают их 200 мл кипящей воды, затем дают остыть. Остывший состав фильтруют, смачивают в нем удобную мягкую ткань и накладывают ее как компресс на красный участок кожи на 15 минут.
  • Маска из картофеля. Свежую картофелину очищают и натирают до получения кашицы, которую и наносят на проблемный участок кожи на 10 минут, затем стирают ватным диском, смоченным в ромашковом отваре или отваре календулы.
  • Лосьон из яблочного уксуса. Для него смешивают уксус с водой в соотношении 1 к 4 и, смачивая в этой смеси ватные диски, протирают ими пораженные участки лица утром и вечером.

Укрепление сосудов, расположенных в полости носа — вопрос актуальный и довольно популярный. Без проблем можно отыскать множество вариантов, как медикаментозных, так и нетрадиционных, доступных в домашних условиях. В любом случае, необходимо осторожно подходить к вопросу лечения ослабленного сосудистого русла и своевременно обращаться в медицинское учреждение для получения консультации.

Как укрепить сосуды. Вкусное средство для укрепления сосудов Как укрепить сосуды?

(1 1,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://KardioBit.ru/bolezni-serdtsa/drugoe/lechenie-i-ukreplenie-stenok-sosudov-nosa

Слабые сосуды в носу: лечение

Слабые капилляры в носу

Наверное, многими приходилось хотя бы однажды сталкиваться с носовым кровотечением. Эта ситуация весьма неприятна, но, к сожалению, довольно распространена в современном мире.

Кровь может пойти на фоне общего благополучия или после какого-то воздействия. И бывает так, что проблема преследует человека на протяжении длительного времени.

И тогда возникает закономерный вопрос: почему в носу такие слабые сосуды и что делать для их укрепления. Но ответ следует искать у компетентного специалиста.

Общие сведения

Полость носа – это начальный отдел респираторной системы. И на него возложены важные функции. Благодаря мерцательному эпителию и слизи, воздух очищается от микробов, пыли, аллергенов и химических веществ. Кроме того, проходя носовыми путями, он увлажняется и согревается.

https://www.youtube.com/watch?v=CgduyoUpgKk

Но ни одна из указанных функций невозможна без адекватного кровоснабжения. Поэтому в подслизистой основе расположена густая сеть капилляров.

Их особенно много в переднем отделе носа – в так называемой зоне Киссельбаха. Чтобы обеспечить максимальный контакт с вдыхаемым воздухом, сосуды здесь залегают на минимальной глубине.

Такое поверхностное расположение часто становится анатомической предпосылкой носовых кровотечений.

Причины и механизмы

Капилляры в носу могут лопаться по различным причинам. Слабые сосуды – это не диагноз, а следствие локальных или общих нарушений в организме. Подобных ситуаций довольно много, поэтому выяснить происхождение носового кровотечения поможет лишь врач. Среди местных процессов, ответственных за такой симптом, следует отметить:

  • Травмы (прямые удары, падения).
  • Хронический ринит (атрофический).
  • Инородные тела.
  • Деформация носовой перегородки.
  • Опухоли (гемангиома, гранулема, рак).

Указанные нарушения приводят к повреждению слизистой оболочки и сосудов, лежащих под ней. Стенка капилляра на каком-то участке разрывается, и кровь вытекает наружу.

Но, помимо этого, есть другая группа причин – общего характера. И она гораздо обширнее.

В списке вероятных источников носового кровотечения можно встретить как достаточно простые, например, сухость воздуха в помещении, так и вполне серьезные:

  • Плохое питание и авитаминозы (нехватка аскорбиновой кислоты и рутина).
  • Психоэмоциональные стрессы, переутомление.
  • Чрезмерная физическая нагрузка.
  • Респираторные заболевания (грипп, ОРВИ).
  • Болезни крови (коагулопатии).
  • Сердечно-сосудистая патология (гипертония, атеросклероз).
  • Печеночная дисфункция (цирроз).

Слабость капилляров может иметь и физиологическое происхождение. Изменение гормонального фона при беременности, во время полового созревания или климакса – еще один фактор, провоцирующий носовые кровотечения. Как видим, причин более чем достаточно. И если лопнул сосуд в носу, лучше и не пытаться что-либо выяснить самостоятельно – компетентный ответ даст лишь врач.

Кровь из носа может идти из-за различных факторов – локальных или общих. Но конкретный источник проблемы определят в ходе диагностики.

Симптомы

Слабые сосуды в носу – ситуация не из приятных. И учитывая множество вероятных состояний, она требует качественного обследования. На первичном этапе врач оценивает анамнестическую информацию, включая жалобы, и проводит осмотр. Таким образом формируется представление о клинической картине нарушений в организме.

Рассматривая основной признак ломкости сосудов – носовое кровотечение, – следует разобраться в его особенностях. А к ним относят следующие:

  • Вид (переднее или заднее).
  • Интенсивность (сильное, умеренное, слабое).
  • Периодичность (частое, редкое).
  • Продолжительность (кратковременное, длительное).
  • Другие моменты: с чем связано появление, как прекращается (самостоятельно или после определенных мероприятий).

Если травмирована зона Киссельбаха, то кровь выделяется наружу. Как правило, она течет из одной ноздри, но бывает и двустороннее повреждение. Слабость сосудов, расположенных сзади, приводит к истечению крови по стенкам горла. Пациент при этом ее сглатывает или сплевывает. Осмотр полости носа во время продолжающегося кровотечения не производится – необходимо его предварительно остановить.

Заболевания носа

Если сосуды лопаются в носу, то и причину начинают искать именно здесь. Очень часто подобный симптом наблюдается после травмы. Тогда определяется отечность мягких тканей, видны синяки.

Нос иногда деформирован (при переломах), его пальпация болезненна. Если же при осмотре слизистая оболочка истончена с просвечивающимися сосудами, то речь идет об атрофическом рините.

Он будет проявляться другими признаками:

  • Ощущение сухости, жжения.
  • Образование корок.
  • Затруднение носового дыхания.
  • Снижение обоняния.

Препятствием для прохождения воздуха становятся инородные тела или искривление носовой перегородки. Они давят на слизистую оболочку, тем самым повреждая ее. Затрагиваются и мелкие сосуды, которые могут лопаться. У таких пациентов часто возникают риниты.

https://www.youtube.com/watch?v=__74pLLmfKo

Опухоли с повреждением сосудистой системы также вызывают носовые кровотечения. Гемангиома – это клубок расширенных капилляров, который может приобретать кавернозную структуру. Измененные сосуды легко травмируются при любом внешнем воздействии, включая очищение носа. А вот опухоли, разрушающие ткани, сами повреждают стенку капилляров.

Патология носовой полости обязана привлечь внимание ЛОР-врача при появлении кровотечения.

Респираторные заболевания

Простудные болезни, сопровождающиеся лихорадкой, сопровождаются расширением капиллярной сети, особенно в носу. Усугубляют ситуацию воспалительные явления с повышением сосудистой проницаемости.

Нагрузка существенно возрастает при гриппе, вирус которого обладает тропностью к эндотелию. Поэтому частым симптомом болезни становятся носовые кровотечения.

А среди других признаков нельзя не отметить следующие:

  • Одутловатость лица, инъецированность склер.
  • Насморк, заложенность носа.
  • Боли в горле.
  • Сухой кашель.
  • Головные боли.
  • Ломота в теле, недомогание.

Вирус поражает не только верхние дыхательные пути, но и нижние отделы. Пневмония при гриппе может принимать геморрагический оттенок, иногда с отеком легкого.

Коагулопатии

Нарушения в системе гемостаза не могут не отразиться на состоянии сосудистой стенки. Свертывание крови происходит по двум механизмам. Первый – это сосудисто-тромбоцитарный гемостаз, в котором участвуют эндотелий и форменные элементы. Он более быстрый, но недостаточно надежный. А второй связан с включением коагуляционного каскада (факторы свертывания, тромбин, фибриноген и др.).

Носовое кровотечение может случиться при нарушении обоих механизмов. Но при этом геморрагические проявления будут и на других участках тела:

  • Сыпь мелкоточечная или «синякового» типа.
  • Экхимозы, гематомы.
  • Скопление крови в полостях (суставах, плевре, перикарде).
  • Менометроррагия.
  • Гематурия.
  • Желудочно-кишечное, легочное кровотечение.

Это закономерно приводит к появлению признаков анемии: бледности, головокружения, сухости во рту, общей слабости, ломкости волос и ногтей, одышке, учащению пульса и снижению давления. Тяжелые коагулопатии (например, гемофилия) создают реальную угрозу для жизни.

Гипертония

При артериальной гипертензии происходит повышение кровяного давления. У пациентов с длительным течением патологии зачастую наблюдаются резкие скачки (кризы).

В момент такого подъема давления сосудистая стенка мелких капилляров в носу не выдерживает (особенно при сопутствующем атеросклерозе), и лопнувший сосуд становится источником кровотечения.

Но, помимо этого, у пациентов присутствует и другая симптоматика:

  • Головные боли.
  • Мелькание «мушек», туман в глазах.
  • Шум в ушах.
  • Учащение пульса.

Но следует быть максимально осторожным, ведь подобное может произойти и с сосудами иной локализации. Наиболее серьезны разрывы артерий в головном мозгу, приводящие к геморрагическим инсультам.

Цирроз печени

Геморрагический синдром при циррозе – одно из проявлений печеночной дисфункции. Дело в том, что в органе происходит метаболизм многих белков, в том числе и протромбина.

А он как раз и необходим для свертывания крови. Поэтому цирроз печени сопровождается симптомами нарушения коагуляционного звена гемостаза, в частности носовыми кровотечениями и сыпью.

Помимо этого, стоит обратить внимание и на другие характерные черты:

  • Тяжесть в правом подреберье.
  • Снижение аппетита.
  • Желтуха.
  • Увеличение живота (асцит).
  • Расширение подкожных вен.
  • Снижение давления.

Развивающаяся печеночная недостаточность приводит к интоксикации организма продуктами обмена. При этом страдают все органы и системы.

Цирроз – опасное заболевание, при котором печень утрачивает все свои функции. Это сопровождается в частности и носовыми кровотечениями.

Дополнительная диагностика

Определить, почему сосуды в носу стали слабыми, помогут дополнительные исследования. Жалобы на частые кровотечения заставят врача направить пациента на лабораторно-инструментальную диагностику:

  • Общие анализы крови и мочи.
  • Биохимический анализ крови (коагулограмма, печеночные пробы, маркеры воспаления).
  • Мазок из носоглотки (цитология, посев, ПЦР).
  • Электрокардиограмма.
  • УЗИ внутренних органов.
  • Рентгенография или томография.

Комплексное обследование может включать и другие процедуры – все зависит от предварительного заключения врача. А получив результаты тестов, специалист поставит окончательный диагноз, согласно которому и назначается терапия.

Лечение

При слабых сосудах в носу лечение должно быть дифференцированным. Это означает, что каждая патология требует своих мероприятий. И воздействовать необходимо не только на сосудистую стенку, но и на факторы, ставшие непосредственным источником и механизмом нарушений.

Общие рекомендации

Чтобы укрепить сосуды в носу, можно воспользоваться простыми советами общего характера. К ним относят следующие:

  • Полноценное и витаминизированное питание.
  • Кондиционирование и увлажнение воздуха.
  • Закаливание и контрастный душ.
  • Избегать стрессов и переутомления.

Особое значение отводится правильной диете. В рацион обязательно должны входить растительные продукты, богатые витамином C и рутином (свежие фрукты и овощи, зелень). Полезны соки, морсы, ягодные компоты и отвары (черная смородина, шиповник). Соотношение основных нутриентов (белков, жиров и углеводов) и калорийность соответствуют возрасту, полу и физической нагрузке.

Первая помощь

При носовом кровотечении важно знать, как оказать первую помощь. Умело проведенные мероприятия способствуют гемостазу и улучшению состояния пациента. Среди основных принципов медицинской помощи на догоспитальном этапе стоит отметить такие:

  • Усадить пострадавшего на стул с немного наклоненной вперед головой.
  • Ввести в носовые ходы ватные тампоны (марлевые турунды), смоченные раствором перекиси водорода.
  • Сжать крылья носа.
  • Приложить холод к переносице.

Эти методы помогают при переднем кровотечении, а вот заднее требует обязательного вмешательства врача, так как добраться до поврежденного сосуда не получится. Здесь необходима задняя тампонада носа.

Мероприятия первой помощи помогают остановить кровь из носа в большинстве случаев. А дальше необходимо лечить основное заболевание.

Медикаменты

Улучшить состояние стенки сосудов помогут лекарственные препараты. Они воздействуют на различные механизмы и имеют несколько точек приложения. Применительно к носовым кровотечениям можно рекомендовать следующие медикаменты:

  • Витамины (Аскорутин).
  • Гемостатики (Этамзилат).
  • Солевые растворы (Отривин Море, Аква Марис).
  • Растительные масла (шиповника, облепихи).

При частых респираторных инфекциях применяют иммуностимуляторы (интерфероны, Полиоксидоний), а грипп требует противовирусного лечения. Если же обнаружена другая патология, то возникает необходимость в специфической и синдромальной терапии.

Операция

Кровоточащие сосуды могут прижигать (вазотомия). К этой методике прибегают при неэффективности консервативного лечения. Коагулируют слизистую оболочку и поверхностные капилляры с помощью нитрата серебра, лазера или радиохирургическим способом. Но после операции все равно придется пройти курс терапии, направленной на укрепление сосудистой стенки.

Те, у кого лопались сосуды в носу, знают, как это неприятно. А если кровотечения беспокоят часто, нужно обязательно выяснить их причину. Но только врач может провести полноценную диагностику и назначить адекватное лечение.

Источник: http://elaxsir.ru/zabolevaniya/nosa/slabye-sosudy-v-nosu-lechenie.html

Как укрепить сосуды в носу, чтобы не шла кровь

Слабые капилляры в носу

В слизистой оболочке носа расположено огромное количество капилляров, они выполняют важную функцию по обогреву воздуха. Если эти капилляры ломкие или присутствуют заболевания крови, или имеются другие причины, о которых мы поговорим, то эти мелкие сосудики лопаются, и возникает носовое кровотечение. Поэтому является актуальным вопрос, как укрепить сосуды в носу, чтобы не шла кровь.

Чаще всего это явление встречается у детей и подростков. С годами сосуды укрепляются, но некоторые «счастливчики» остаются с этой проблемой надолго, причём, многие из них даже не придают данному явлению особого значения и не предпринимают никаких мер. Между тем, причины кровотечения из носа могут быть опасными для жизни. В зависимости от причины выбирают способы, как укрепить сосуды в носу.

Независимо от причины носового кровотечения, механизм одинаков – нарушается целостность стенки сосуда, а свёртывающая система крови неспособна сформировать прочную коросту на поверхности поврежденного сосуда.

Носовые кровотечения могут быть передними и задними. В первом случае кровь вытекает непосредственно через ноздрю, а во втором – она выходит через носоглотку.

[neutral title=””]При переднем кровотечении нужно наклонить немного голову вперёд (а не опрокидывать её назад, как ошибочно иногда делают), чтобы остановить кровь, это позволяет также выяснить, из какой именно ноздри вытекает кровь. При этом нельзя принимать горизонтальное положение, сморкаться.[/neutral]

Можно вставить тампон, смоченный перекисью водорода или просто пережать крупный носовой сосуд нажатием на точку около крыльев носа. В случае, если сосуды расширены, кровотечение можно остановить сосудосуживающими каплями. Иногда достаточно воспользоваться «холодным способом» – наложив ледяной компресс на нос.

В случае заднего носового кровотечения лопаются более крупные сосуды, поэтому остановить кровь возможно только в стационарных условиях, без помощи врача не обойтись. В любом случае, если носовое кровотечение не останавливается дольше 15 минут, необходимо вызвать «скорую помощь».

Возможные причины носового кровотечения

  1. Травмы носовой полости или черепно-мозговые, в т.ч. попадание инородного тела, из-за которых капилляры могут лопаться .
  2. Особенности анатомического строения, когда капилляры близко расположены к поверхности носовой полости или наследственная предрасположенность к излишне тонким капиллярам.

    В данном случае помогает метод коагуляции – прижигание капилляров.

  3. Аномалии и патологии сосудов при атеросклерозе или синдроме Марфана.
  4. Хронический ринит или инфекции полости носа. При усиленном сморкании может лопнуть близко расположенный сосуд.
  5. Новообразования, в т.ч. полипы, в носу.
  6. Артериальная гипертензия, почечные заболевания.

    При повышенном артериальном давлении кровь из носа – скорее благо, чем вред, кровопускание иногда спасает от инсульта. В связи с этим медиками применяется метод гирудотерапии – кровопускание с помощью кровососущих лечебных пиявок. При этом носовое кровотечение не должно длиться слишком долгое время.

  7. У метеозависимых людей при снижении атмосферного давления.
  8. Нарушения свёртываемости крови, приём препаратов-коагулянтов-антиагрегантов.
  9. Онкология крови, тромбоцитопеническая пурпура или жидкая кровь, в том числе на фоне низкого гемоглобина.
  10. Нехватка витаминов С и группы В, микроэлемента кальция.

    Хорошие результаты приносит приём аскорбиновой кислоты или препарата Аскорутина, содержащего рутин и витамин С. Как известно, при острой нехватке этого витамина перестаёт вырабатываться коллаген, необходимый для прочности сосудов и соединительных тканей.

    Такое заболевание, как цинга, сопровождающееся кровотечением дёсен, также вызвано дефицитом аскорбиновой кислоты и приводит к летальному исходу.

  11. Искривление перегородки носа, если оно сопровождается частыми насморками, которые, в свою очередь, провоцируют кровотечение. Устранить искривление можно только хирургическим путём.

  12. Сухой воздух в помещении становится особенно частой причиной лопнувших носовых капилляров у детей. Из-за пересыхания воздуха верхний слой носовой слизи пересыхает, образуя сухую корочку, ребёнок пытается сковырнуть её и повреждает наружные мелкие кровяные сосудики.

    Чтобы этого не допустить, нужно позаботиться об увлажнении воздуха или дополнительно смазывать носовую полость масляными растворами (например, витамином А в масле или простым вазелином). Очень полезно пребывание на свежем воздухе и выполнение дыхательных упражнений.

  13. Чрезмерно высокие физические нагрузки, нервные срывы или общее перевозбуждение нервной системы.
  14. Перегревание организма.
  15. Увеличенное содержание женских гормонов в период беременности или менструаций у женщин.

Симптомы, указывающие на возможность кровотечения из носа: постоянная заложенность в носу без видимых причин, головные боли, слабость, потери сознания, рвотные позывы.

Медикаментозную терапию для остановки крови, в зависимости от выявленной причины, проводят с помощью приёма препаратов этамзилата натрия – Дициона (кровеостанавливающее средство), провитамина К (усиливает эффект Дицинона), хлористого кальция, эпсилон-аминокапроновой кислоты, кальция добезилата, витаминно-минеральных комплексов. Кроме гемостатических препаратов, проводят этиологическую терапию, направленную на устранение причин кровотечения.

Что делать для укрепления сосудов в носу?

При условии исключения серьёзных патологий, онкологии и некоторых других причин, которые возможно устранить только медикаментозными препаратами, можно самостоятельно проводить профилактику кровотечений из носа.

Промывание носа

Промывания солями, физическими или солевыми изотоническими растворами. На стакан тёплой воды взять половинку или четверть чайной ложки соли, морской или обычной не йодированной. Физраствор можно приготовить в домашних условиях, если приобрести Долфин или Аквалор. На стакан воды брать четверть чайной ложки соли.

Промывание требует определённой дисциплины, зато это самый малозатратный и эффективный метод. Процедуру необходимо проделывать до трёх раз в день обычным 10-кубическим шприцом, без иглы.

Витамины

Приём Аскорутина, витаминов группы В или продуктов с высоким их содержанием (цитрусовых, шиповника, чёрной смородины, облепихи, жимолости, киви, болгарского перца, зелени петрушки) или напитков (зелёного чая, клюквенных морсов). У препарата Аскорутина имеются противопоказания.

Закаливание

Обычное закаливание позволяет укреплять и тренировать сосуды. Закаливание подразумевает не разовые обливания ледяной водой, а ежедневные процедуры, например, контрастный душ.

Он не займёт много времени и проводить его можно регулярно.

Снижать температуру воды нужно постепенно, со временем доводя до холодной, но воздействие её должно быть кратковременным, после чего энергично растереться.

Народные методы: отвары крапивы или коры калины

Эти травы богаты витаминами С и К, которые способствуют укреплению стенок сосудов. Принимать их надо курсами и длительное время. Кроме этих трав, можно пить чай со зверобоем, листьями барбариса, пастушьей сумкой или отвары коры дуба. Полезно также заваривать листья подорожника, тысячелистника или съедать измельчённые плоды черноплодной рябины с сахаром.

Из цветков софоры японской, которые содержат рутин, можно приготовить капли в нос: 30г цветковой завязи залить стаканом кипятка и настоять около получаса, остудить и процедить. Капать в каждую ноздрю по нескольку раз за день.

Ингаляции из трав

Для улучшения носового дыхания и состояния сосудов полезно делать ингаляцию с травами ромашки, календулы, шалфея.

Кроме травяных ингаляций, хороший результат приносит вдыхание сухой соли, которой особенно много в соляных шахтах.

Такая процедура особенно рекомендуется детям и взрослым при хронических воспалениях носа – ринитах, гайморитах. Вдыхание морского воздуха также приносит лечебный эффект.

Правильное питание

Помимо перечисленных продуктов с высоким содержанием витамина С, в ежедневном рационе должны присутствовать белокочанная и цветная капуста, любые ягоды, зелень (щавель, шпинат, петрушка), редис. Из ягод и шиповника можно готовить компоты, овощи употреблять в свежем виде в салатах.

Физические и дыхательные упражнения

Полезны для укрепления сосудов легкие физические нагрузки: бег, спортивная или простая ходьба. Во время бега, например, нужно приучить себя к правильному дыханию: вдыхать воздух через нос, а выдыхать – через рот.

Кроме того, дыхательную гимнастику можно провести и без физической нагрузки, находясь дома. Для этого в течение 20 минут вдыхать воздух с помощью мышц живота (не грудью) до полного его надувания, а выдыхать до полного освобождения, живот должен буквально «приклеиться» к позвоночнику. Если проделывать такое упражнение хотя бы раз в день, это значительно улучшит состояние сосудов.

Укрепят сосуды вращательные движения головы по часовой стрелке и обратно в течение нескольких минут. Поднятыми вверх руками сделать «замок», вдохнуть и, наклонившись вперёд, будто колете дрова, выдохнуть.

Глубоко вдохнуть носом воздух и секунд 5 не дышать. Затем, вытянув губы трубочкой, представить, что нужно сдуть хлебные крошки со стола, выдохнуть, но не весь воздух, а только часть его.

Затем опять заполнить полностью лёгкие и выдыхать до 10-15 раз. Повторять упражнение по шесть раз.

Дыхательное упражнение для сосудов шеи так же полезно и для головных сосудов. В сидячем положении нажимать ладонью на лоб, пытаясь рукой откинуть шею назад, а мышцами шеи одновременно сопротивляться давлению руки. В таком напряжении продержаться секунд 10, задерживая дыхание, после чего выдохнуть и немного отдохнуть. Повторять упражнение до семи раз.

Источник: https://sosud-ok.ru/sosudi/kak-ukrepit-slabye-sosudy-v-nosu-chtoby-ne-shla-krov.html

Советы больному
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: