Полоскать горло маслом растительным

Содержание
  1. Полоскание рта маслом: в чем польза для организма?
  2. Зачем полоскать рот маслом
  3. Какое масло использовать для полосканий
  4. Как полоскать рот и горло маслом
  5. Меры предосторожности во время процедуры
  6. Полоскание растительным маслом во рту польза и вред
  7. Когда показано полоскание ротовой полости маслом?
  8. Как правильно полоскать рот: рецепты
  9. Полоскание рта оливковым маслом
  10. Польза и вред
  11. Какое растительное масло выбрать?
  12. Подсолнечное
  13. Оливковое
  14. Льняное
  15. Масло чайного дерева
  16. Другие масла для полоскания
  17. Полоскание рта маслом для здоровья зубов!
  18. Полоскание рта растительным маслом: польза и лечебные эффекты
  19. Польза полоскания рта кокосовым маслом
  20. Как работает масло в полости рта
  21. Кокосовое масло может уменьшить число вредных бактерий во рту
  22. Полоскание рта маслом может уменьшить налет и гингивит
  23. Полоскание рта маслом может уменьшить плохой запах изо рта
  24. Мифы о полоскании рта маслом
  25. Как правильно полоскать рот маслом
  26. Аюрведическая процедура по уходу за полостью рта — гандуша (полоскание рта маслом)
  27. ИНСТРУКЦИЯ
  28. Преимущества гандуши
  29. Зубы и дёсны
  30. Как это работает?
  31. Свежее дыхание
  32. Суставы
  33. Челюстные мышцы
  34. Детоксикация
  35. Пищеварение
  36. Прочее
  37. КАКОЕ МАСЛО ВЫБРАТЬ ДЛЯ ГАНДУШИ? 
  38. КОГДА НАЧИНАТЬ?
  39. ЕСЛИ ПЛОМБЫ И КОРОНКИ
  40. ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Полоскание рта маслом: в чем польза для организма?

Полоскать горло маслом растительным

Вы только представьте: во рту человека живут около 700 видов различных микроорганизмов. Среди них есть как «полезные», так и «вредные» ? например, стрептококк мутанс и грибок кандида, которые могут стать причиной кариеса и воспаления десен.

Иммунитет, конечно, способен их подавить, но, если организм ослаблен, эти микроорганизмы распространяются за пределы ротовой полости. У человека в организме могут начаться серьезные воспалительные реакции, нарушающие работу мозга, сердца и т. д.

Но предотвратить все эти негативные моменты может аюрведа. Существует древняя практика полоскания рта маслом – и мы расскажем, в чем польза этой процедуры и как правильно ее проводить. Главное при полоскании рта маслом – регулярность, усердие и мотивация.

Зачем полоскать рот маслом

Детокс

Во время полоскания рта масло «захватывает» токсины и «плохие» микроорганизмы, удерживая их, пока вы не удалите масло изо рта. Причем эффективность такой процедуры научно доказана.

Здоровье зубов

Во время исследований выяснилось, что масляные полоскания снижают образование зубного налета. А поскольку с поверхности зубов удаляются частички еды и бактерии, это – отличная профилактика кариеса.

Укрепление десен

Если у вас чувствительные десны, с помощью масляных полосканий рта вы можете их оздоровить. Определенные виды масел не только удаляют болезнетворные бактерии, но и снимают воспаления. А здоровые десны – это своеобразный барьер, который не дает бактериям попадать в кровоток.

Масло уничтожает вредоносные бактерии во ртуФото из открытых источников

Борьба с неприятным запахом изо рта

Одна из причин неприятного запаха изо рта – все те же бактерии. Чаще всего мы используем специальные антисептики для ротовой полости, но исследования доказали: не менее эффективно с этой задачей справляется полоскание рта маслом.

Лечение насморка и горла

Положительный эффект масляного полоскания при больном горле, кашле или заложенности носа вы можете ощутить после первого применения этой процедуры. Носовые проходы сразу открываются, а кашель становится намного мягче.

Очищение кожи

У тех, кто практикует масляное полоскание достаточно долго, улучшается состояние кожи: проходят аллергические высыпания, акне, проявления псориаза и т.д.

Кроме того, полоскание рта маслом помогают снять воспаления, уменьшить симптоматику ПМС, отрегулировать менструальный цикл, улучшить качество сна, ускорить метаболизм, отбелить зубы.

Какое масло использовать для полосканий

Традиционно в аюрведической практике используют кунжутное масло, в странах Африки – подсолнечное, в Америке – кокосовое… Какое именно использовать – решайте сами, все зависит от личных предпочтений.

Единственное условие: масло должно быть холодного отжима, нерафинированное и органическое.

В кокосовом масле, например, содержится лауриновая кислота, поэтому оно имеет более выраженные противовоспалительные и противомикробные свойства (уничтожает вирусы, бактерии и грибки). Вы также можете чередовать масла циклами.

Чтобы получить еще лучший терапевтический эффект, в растительное масло можно капнуть пару капель эфирного масла, предназначенного для приема внутрь(!). Хороший вариант – масло эвкалипта, обладающее антисептическими, отхаркивающими и оздоравливающими дыхательную систему свойствами.

Масло выбирайте по своему вкусуpixabay.com

Как полоскать рот и горло маслом

  1. Возьмите столовую ложку кунжутного, подсолнечного или кокосового (предварительно растопленного) масла.
  2. Активно полощите рот на протяжении примерно 10-20 минут. Нужно омыть маслом десны, зубы, внутреннюю поверхность щек, язык…
  3. Через указанное время выплюньте масло в мусорное ведро.
  4. Несколько раз тщательно прополощите рот теплой водой и почистите зубы. Затем выпейте стакан питьевой воды.
  5. Такую процедуру желательно проводить не менее трех раз в неделю. Делается она на голодный желудок. А чтобы сэкономить время утром, можно полоскать рот маслом во время принятия душа.

Меры предосторожности во время процедуры

  1. Не проглатывайте масло во время полоскания – там много бактерий и токсинов.
  2. Не забывайте о чистке зубов – полоскание хоть и отлично справляется с бактериями, но традиционную зубную щетку или нить не заменяет.
  3. Кокосовое масло смывать в раковину не стоит – оно застывает и может забить слив.

Люди, практикующие масляное полоскание, уверяют: первые результаты вы увидите уже через десять дней – свежее дыхание, чистые зубы и более здоровый вид кожи.

Затем положительные изменения коснутся и других сфер здоровья, которые не связаны с ротовой полостью. Попробуйте – и результаты вас удивят!

Источник: https://www.medcentre.com.ua/articles/poloskanie-rta-maslom-v-chem-polza-dlya-organizma-77944

Полоскание растительным маслом во рту польза и вред

Полоскать горло маслом растительным

Полоскание рта маслами известно с древнейших времен и пришло к нам с востока. Исследователи считают родиной этого метода Индию.

По представлениям древних индусов, изложенных в трактате о здоровье — Аюрведе — ротовая полость представляет собой ворота для инфекций.

В ней сконцентрировано наибольшее количество патогенных микроорганизмов, изгнать которые можно при помощи масляного полоскания. Этот метод не требует никаких специальных навыков. Только немного времени и терпения. Зачем же нужна такая процедура?

Когда показано полоскание ротовой полости маслом?

Проведение процедуры орошения рта показано в основном при различных заболеваниях ротовой полости.

Она существенно замедляет процесс образования зубного камня, препятствует возникновению налета на зубах, лечит заболевания десен, а также эффективно тормозит воспалительные процессы в ротовой полости (рекомендуем прочитать: можно ли убрать камни на зубах в домашних условиях без вреда эмали?).

Кроме того, масло оказывает благотворное влияние на эмаль зубов, укрепляя и бережно отбеливая ее. При проведении процедуры в организм попадают полезные вещества: микроэлементы и ненасыщенные жирные кислоты. Также при помощи полоскания рта маслом можно укрепить иммунитет.

Как правильно полоскать рот: рецепты

Полоскание рта подсолнечным маслом Данное масло можно использовать не только для лечения заболеваний дыхательных органов и десен, но и для устранения неприятного запаха:

  • Проснувшись, натощак наполняем рот 1 ст. л. масла и полощем в течение 10 минут;
  • Через 5-10 минут сплевываем белый сгусток в раковину, ни в коем случае не глотаем!;
  • Повторяем все каждое утро.

Также в смесь можно добавлять немного обычной соли – это только усилит ее действие. Полоскание рта маслом чайного дерева Рецепты приготовления микстур с эфиром чайного дерева зависят от того, что с его помощью требуется излечить:

  • Для снятия воспалений, лечения стоматологических болезней и устранения неприятного запаха: в 200 г теплой водички добавляем 5 капель эфира, полощем рот трижды в сутки;
  • Против грибковых инфекций: 2 ст. л. воды смешиваем с 3 каплями масла. Выполняем полоскания 3 раза в день на протяжении недели;
  • При кровоточивости десен: смешиваем стакан теплой водички с 100 каплями эфира, полощем, затем обрабатываем проблемную область смесью из 30 г масла зверобоя и 10 г эфира чайного дерева;
  • При пародонтозе и стоматите: к 0,5 стакана водички примешиваем 1 ч. л. спирта и 5 капель масла. Полощем трижды в сутки.

Полоскание рта льняным маслом

Как и в случае с подсолнечным маслом, для полоскания рта можно воспользоваться и льняным:

  • Набираем в рот большую ложку масла, «гоняем» его из стороны в сторону на протяжении 10 минут;
  • Выплевываем, глотать запрещено.

Полоскание рта оливковым маслом

Если нужно очистить организм, вылечить ангину, избавиться от заболеваний ротовой полости и укрепить зубную эмаль, стоит воспользоваться оливковым маслом:

  • Набираем в рот 1 ст. л. масла, полощем им рот, водя от одной щеки к другой;
  • Сплевываем в раковину субстанцию, которая после полоскания принимает белый цвет;
  • Выполняем то же самое ежедневно на протяжении 10 суток.

Польза и вред

Мнения по поводу пользы полоскания рта маслом расходятся, однако вреда такая процедура не принесет, если учитывать противопоказания к применению того или иного продукта. Люди издревле знают полезные свойства растительных выжимок:

  • дезинфекция,
  • укрепление и отбеливание зубной эмали,
  • излечение десен и слизистых оболочек,
  • лечение заболеваний верхних дыхательных путей и горла,
  • повышение иммунитета и восстановление жизненного тонуса,
  • улучшение пищеварения и обменных процессов в организме,
  • нормализация давления,
  • устранение аллергических реакций, оказывающих негативное воздействие на дыхательные пути.

Ополаскивать рот маслом нельзя людям с ожирением, хроническими заболеваниями пищеварительной системы и ЖКТ. Амарантовую и льняную выжимку нельзя применять людям, страдающим заболеваниями печени и органов мочевыделительной системы. Кокосовое масло практически не имеет противопоказаний, кроме непереносимости продукта.

Какое растительное масло выбрать?

При выборе масла для процедуры следует обратить внимание на свойства различных видов растительных масел. Специалисты советуют попробовать различные варианты, чтобы определить, какое из масел оказывает наиболее благотворный эффект конкретно в вашем случае. Кроме того, рекомендуется периодически менять средство для полоскания, чтобы усилить эффект, избегая привыкания.

Подсолнечное

Одним из наиболее выраженных действий масла из семян подсолнечника является устранение неприятного запаха. Это обусловлено тем, что подсолнечное масло обладает сильным дезинфицирующим действием и прекрасно справляется со многими видами бактерий, большая часть которых и является причиной неприятного запаха.

Процедура полоскания рта подсолнечным маслом оказывает укрепляющее действие на зубную эмаль, очищает зубы от темного налета, убирает желтизну.

Кроме того, ополаскивание подсолнечным маслом помогает бороться с заболеваниями верхних дыхательных путей, неприятными симптомами гастрита, а также нормализовать артериальное давление.

ИНТЕРЕСНО: как правильно сделать содовый раствор для полоскания зубов?

Оливковое

Выжимка из плодов оливы обладает общеукрепляющим действием и эффективно очищает организм от токсинов. Оно успешно справляется с различными заболеваниями полости рта, положительно влияет на состояние зубной эмали. Полоскание оливковым маслом можно применять в качестве дополнительного лечения воспалительных процессов слизистых оболочек и горла.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: чем получится быстро перебить запах перегара изо рта?

Льняное

Льняное масло ускоряет метаболизм, успешно лечит воспалительные процессы слизистых оболочек ротовой полости, уменьшает кровоточивость десен.

Дезинфицирующий эффект льняного семени помогает ему справляться с большинством микроорганизмов, населяющих рот. Полоскать рот льняным маслом рекомендуют людям, страдающим изжогой, сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями печени.

Кроме того, этот продукт обладает иммуномодулирующим действием и способен тормозить развитие новообразований.

Масло чайного дерева

Чайное дерево известно своим антибактериальным действием, что позволяет ему действенно устранять неприятный запах. Это средство помогает бороться с болезнями зубов и десен, воспалениями и другими заболеваниями слизистых оболочек полости рта. Также при помощи масла чайного дерева лечат инфекционные поражения различного генеза.

Другие масла для полоскания

Для полоскания можно применять различные растительные масла. Помимо вышеперечисленных масел, являющихся наиболее популярными, используют также выжимки амаранта, кокоса, кунжута и другие.

  • Амарантовое используют как эффективное средство от зубных болей. Также оно помогает нивелировать воспалительные процессы и заживляет мелкие ранки и язвочки в полости рта. Масло амаранта обладает общеукрепляющим действием, помогает восстанавливать иммунитет. Особые свойства позволяют применять его при кровоточивости десен и стоматитах.
  • Кокосовое известно как сильное антибактериальное и противовирусное средство. Оно обладает мощным противовоспалительным и укрепляющим действием, оказывает благоприятное влияние на пищеварение. Также кокосовое масло успешно борется с желтизной зубов, удаляет налет, укрепляет эмаль.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: другие жидкости для полоскания полости рта и чистки зубов

Полоскание рта маслом для здоровья зубов!

Полоскание рта маслом — это древнейший способ оздоровления, основанный на аюрведической медицине, который использует натуральные вещества для очистки и детоксикации зубов и десен.

Это также может помочь естественным образом отбелить зубы, и даже факты свидетельствуют о том, что это может быть полезно для здоровья десен.

Источник: https://do-manus.ru/uhod/poloskanie-podsolnechnym-maslom.html

Полоскание рта растительным маслом: польза и лечебные эффекты

Полоскать горло маслом растительным

В данной статье речь пойдет о знаменитой аювердической практике очищения организма: полоскания масла во рту. Обычно для полоскания используют кокосовое или кунжутное масло, потому что именно эти масла оказывают наиболее выраженный лечебный эффект и приносят пользу здоровью.

Польза полоскания рта кокосовым маслом

Масло, получаемое путем вытяжки из кокосового ореха, может трансформировать в лучшую сторону не только ваше стоматологическое здоровье, но и улучшить состояние организма в целом.

Полоскание рта маслом — это древняя индийская народная практика, которая, как утверждается, отбеливает зубы, освежает дыхание и значительно улучшает здоровье полости рта.

Использование кокосового масла для полоскания рта становится все более популярным. Некоторые люди не любят вкус кокосового масла и потому используют для полоскания еще одно популярное масло – кужутное.

Оно не уступает кокосовому маслу по выраженному лечебному эффекту.

В этой статье рассматривается вопрос о том, истинны ли эти полезные эффекты от полоскания рта растительным маслом или же это миф и остается нашумевшим, но бесполезным средством. Обратимся к научным фактам.

Полоскание рта маслом полезно для здоровья полости рта и не более

Как работает масло в полости рта

Полоскание рта растительным маслом заключается в перекатывании масла в полости рта, аналогично как после процедуры чистки зубов вы используете жидкость для полоскания рта. Масло используется тысячи лет как индийское народное средство.

Процесс полоскания рта растительным маслом заключается в следующем: утром вы наливаете себе в рот 1 столовую ложку масла и перекатываете его в полости рта в течение 15-20 минут.

Главное преимущество этого средства заключается в том, что оно уменьшает количество вредных бактерий во рту, скопившихся за ночь. А во рту действительно живут сотни разных типов бактерий.

Многие из них дружелюбны и помогают расщеплять пищу, другие являются болезнетворными и отнюдь не полезными. Бактерии во рту создают биопленку на ваших зубах, тонкий слой, известный как налет.

Наличие зубного налета на зубах совершенно нормально, но если он выходит из-под контроля, это может вызвать различные проблемы, в том числе неприятный запах изо рта, воспаление десен и гингивит.

Способ работы масла очень прост — когда полощите рот маслом, бактерии смываются и растворяются в жидком масле. Для полоскания рта подходит практически любое масло, так как оно способно притянуть к себе бактерии.

Однако, кокосовое и кунжутное масла наиболее популярны, в основном, благодаря их приятному вкусу.

Они также имеют благоприятный профиль жирных кислот, а именно большое количество лауриновой кислоты, которая обладает противомикробными свойствами.

Полоскание рта растительным маслом — это древнее индийское средство для чистки рта и зубов. Утверждается, что оно уменьшает риск возникновения кариеса, гингивита и неприятного запаха изо рта.

Кокосовое масло может уменьшить число вредных бактерий во рту

Streptococcus mutans является одной из основных бактерий во рту человека и главным виновником кариеса. Одно исследование у 60 взрослых показало, что полоскание рта кокосовым маслом в течение 10 минут каждый день значительно уменьшало количество S. mutans в слюне всего за две недели по сравнению с полосканием просто дистиллированной водой (1).

В другом исследовании у детей было установлено, что кокосовое масло является таким же эффективным, как стандартная жидкость для рта с хлоргексидином при уменьшении S. mutans (2).

Хотя эти результаты являются многообещающими, необходимы дополнительные исследования, сравнивающие эффективность кокосового масла и других типов масел.

Использование кокосового масла в качестве жидкости для полоскания рта может значительно уменьшить количество вредных бактерий, таких как S. mutans, во рту.

Для полоскания лучше всего использовать растопленное кокосовое масло

Полоскание рта маслом может уменьшить налет и гингивит

Гингивит вызван воспалением десен и возникает, когда ваша иммунная система начинает атаковать бактерии, скопившиеся в зубном налете.

Одно исследование у 20 мальчиков-подростков с индуцированным зубным налетом гингивитом сравнило эффекты от полоскания рта кунжутным маслом и стандартной жидкостью для полоскания рта с хлоргексидином.

Оба средства были одинаково эффективны против гингивита (3).

Кокосовое масло имеет аналогичные преимущества. Одно месячное исследование у 60 подростков показало, что ежедневное полоскание рта кокосовым маслом значительно уменьшает маркеры гингивита (4).

Полоскание рта кокосовым маслом может помочь уменьшить воспаление десен, также известное как гингивит.

Полоскание рта маслом может уменьшить плохой запах изо рта

Плохое дыхание, иначе известное как галитоз, во многих случаях вызвано запахом химических веществ и газов, создаваемых бактериями во рту. Это связано с инфекциями, гингивитом и общей плохой гигиеной полости рта. Поэтому имеет смысл избавиться от некоторых из этих вредных бактерий, чтобы улучшить здоровье полости рта и ,уменьшить вероятность неприятного запаха изо рта.

Исследование, проведенное у 20 подростков, показало, что полоскание рта кунжутным маслом значительно уменьшало все маркеры неприятного запаха изо рта и было столь же эффективным, как хлоргексидиновая жидкость для полоскания рта (5).

Однако, необходимо провести больше исследований, чтобы применить эти результаты и к использованию кокосового масла. Но, учитывая, что оно способно уменьшить зубной налет и гингивит, это кажется вполне вероятным.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что полоскание рта кунжутным маслом снижает неприятный запах изо рта. Кокосовое масло может иметь такой же эффект.

Мифы о полоскании рта маслом

Есть много неправильных представлений и мифов о полоскании рта маслом.

  • Одним из распространенных утверждений является то, что полоскание рта маслом может давать отбеливающий эффект. В настоящее время ни одно исследование не подтверждает это преимущество (6).
  • Некоторые люди также считают, что полоскание рта маслом помогает очистить весь организм, в том числе вывести токсины из крови. Но никакие доказательства не подтверждают эту идею.
  • Наконец, нет никаких научных доказательств того, что это средство помогает лечить любые заболевания, отличные от тех, которые влияют на полость рта.

Существует множество мифов и неправильных представлений о лечебных эффектах полоскания рта маслом. В настоящее время нет доказательств, подтверждающих утверждения о том, что эта процедура отбеливает ваши зубы или устраняет токсины в крови.

Как правильно полоскать рот маслом

Процедура полоскания рта маслом невероятно проста. Лучше всего делать это утром до приема пищи и чистки зубов.

1. Положите столовую ложку масла в рот2. Катайте масло в полости рта коло 15-20 минут, не глотайте!3. Выплюньте масло (в идеале оно должно стать белого цвета – это значит, что масло вспенилось и хорошо почистило ваши зубы и десна, собрав все вредные бактерии).

4. Почистите зубы вашей обычной зубной пастой

Источник: https://blisswoman.ru/zdorove/poloskanie-rta-rastitelnym-maslom-polza-i-lechebnye-effekty/

Аюрведическая процедура по уходу за полостью рта — гандуша (полоскание рта маслом)

Полоскать горло маслом растительным

     ★ Популярная сейчас практика полоскания рта маслом была разработана в 1990-е годы врачом аюверды Ф. Карачем, который с успехом использовал oil pulling в своей медицинской практике.

     Полоскание полости рта маслом (ГАНДУША) — это аюрведическая процедура, при которой набирают в рот небольшое количество масла, как правило, 1-2 столовые ложки и в течение 10-20 минут перемещают масло вокруг зубов и дёсен, и при этом важно не проглотить масло внутрь.

     Такая процедура не только улучшает гигиену полости рта, но и очищает от скопившихся за ночь токсинов и различных бактерий.

В последнее время гандуша не только одобрена аюрведическими практиками, но и многими западными врачами стоматологами как один из лучших способов удаления бактерий и естественного отбеливания зубов.

ИНСТРУКЦИЯ

     Полоскать рот маслом рекомендуется утром натощак перед тем, как почистить зубы.     Возьмите пару чайных ложек масла и поболтайте во рту, в идеале, в течение 20 минут.

     Считается, что этого времени достаточно, чтобы справиться с зубным налётом и бактериями, при этом, извлеченные токсины не успеют заново усвоиться организмом.

     В процессе полоскания масло должно стать более густым, приобрести молочный оттенок и, смешавшись со слюной, увеличиться в объёме примерно в два раза.     Начинать можно с 5—10 минут полоскания и постепенно прийти к рекомендуемым 20 минутам.

     Ни в коем случае не глотайте масло после завершения процедуры — его нужно выплюнуть в унитаз или мусорное ведро (если выплевывать в раковину, со временем масло может засорить трубы). После этого пару раз прополощите рот тёплой водой, чтобы убрать остатки масла, и почистите зубы.

Преимущества гандуши

Что говорит об этом современная наука?

     В полости нашего рта живёт до 700-семисот видов различных микроорганизмов, а их общее количество – это многомиллионная армия. Естественно, многие из них полезны. Их основная задача – способствовать усваиванию пищи. Однако существует и масса болезнетворных микроорганизмов.

Например, стрептококк мутанс и грибок кандида, которые провоцируют кариес и воспаление десен. Однако вред от них не исчерпывается этими болезнями. Когда иммунная система нашего организма ослаблена, действие болезнетворных микроорганизмов быстро распространяется далеко за пределы полости рта и вызывает серьёзные внутренние воспаления.

Нарушает работу сердца, головного мозга и других органов.

Зубы и дёсны

     При употреблении пищи, некоторые частицы остаются между зубами и на деснах, что может в дальнейшем приводить к стоматологическим заболеваниям.

Полоскание маслом помогает поддерживать нормальный рН баланс и микрофлору ротовой полости, противостоять микробам, а так же способствует укреплению десен и зубной эмали и улучшению кровообращения в тканях полости рта.

     Последние исследования подтвердили, что полоскание рта маслом может справиться с бактерией под названием «стрептоккок мутанс» — основной причиной возникновения кариеса, и избавить от неприятного запаха изо рта.

Также в список благоприятных эффектов включают естественное отбеливание зубов, укрепление десен, уменьшение уровня общего воспаления в организме и избавление от более чем 30 разных заболеваний и проблем со здоровьем.

Как это работает?

     Большинство микроорганизмов, населяющих нашу ротовую полость, одноклеточны и покрыты липидной (жировой) мембраной. Вступая в контакт с маслом (тоже жиром), бактерии притягиваются к нему, словно магнитом.

Токсины являются жирорастворимой субстанцией и, соответственно, обладают способностью растворяться в жире.

Таким образом, масло вытягивает токсины и вредные бактерии из ротовой полости, улучшая здоровье не только наших зубов и десен, но и всего организма.

Пазухи носа.

     Синусы могут легко забиваться, особенно у тех, кто чувствителен к пыли и пыльце. Полосканием маслом способствует укреплению пазух носа, позволяет синусам оставаться свободными от слизи.

Свежее дыхание

     Дыхание — необходимая часть жизни, а кто не любит приятно глубоко вдохнуть, когда попадает в стрессовую ситуацию?
     Регулярная практика гандуши не только освежает дыхание, но также уменьшает сухость слизистой оболочки, делая дыхание еще свободнее.

Суставы

     Регулярное практическое использование масла может помочь поддерживать гибкость вашего тела. Стоматологи говорят о том, что состояние ваших зубов свидетельствует о состоянии ваших костей. Полоскание маслом способствует увлажнению зубов, что в свою очередь способствует увлажнению всего тела.

Челюстные мышцы

     Полоскание маслом помогает обеспечить лёгкую, но в то же время эффективную тренировку для мышц шеи, верхние и нижние челюсти. Кроме того, расслабляющее действие масла, которое поглощается через внутреннюю поверхность ротовой полости, помогает расслабить челюсть и шею и предотвращает излишнюю сухость.

Детоксикация

     Гандуша обеспечивает естественную способность организма удалять токсины и предотвращает образования налёта на языке.

Пищеварение

     Полоскание ротовой полости маслом способствует улучшению пищеварения, поскольку желудочно-кишечный тракт начинается в ротовой полости.

Прочее

     Кроме очищения и свежести дыхания, практика полоскания ротовой полости маслом — это замечательное дополнение к вашей повседневной жизни! Ежедневный  аспект этой процедуры не только полезен для гигиены полости рта, но и для того, чтобы добавить в вашу повседневную жизнь  чувство сбалансированности и гармонии.

Выгоды от вытягивания масла также включают:     — Общее укрепление зубов, дёсен и челюстей.     — Предотвращение заболеваний дёсен и рта, таких как полости и гингивит.     — Предотвращение общего кариеса.     — Предотвращение плохого дыхания.     — Потенциальное целостное средство для кровоточивости десен.

     — Предотвращение сухости губ, рта и горла.     — Возможное целостное лечение ВНЧС (височно – нижнечелюстной сустав) и общей болезненности в области челюсти.

     В дополнение к преимуществам вытягивания масла для здоровья полости рта эта древняя терапия также оказывает ряд положительных эффектов на организм.

КАКОЕ МАСЛО ВЫБРАТЬ ДЛЯ ГАНДУШИ? 

     Аюрведа традиционно рекомендует использовать кунжутное масло для поддержания здоровых зубов и костей.

Кроме кунжутного масла,  для гандуши можно использовать и другие виды масла – оливковое, кокосовое или подсолнечное, а так же добавлять к базовому маслу различные эфирные масла и травы (аюрведическую смесь трипхалу-амалаки, бибхитаки, харитаки, гудучи, фенхель, кардамон).

Эти травы аккуратно вводят в масло в соответствии с аюрведическими рецептами, затем добавляют эфирные масла для дополнительной свежести. Эфирные масла так же обладают мощными антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

     В Индии маслом номер один для полоскания считается кунжутное. Однако можно применять и подсолнечное, и кокосовое. В пользу последнего говорит высокое содержание лауриновой кислоты, которая обладает сильным противовоспалительным и противомикробным действием.
     Главное помните – масло должно быть органическим, нерафинированным и холодного отжима.

КОГДА НАЧИНАТЬ?

     Аюрведическую процедуру гандушу можно начинать практиковать уже с детского возраста, при этом уменьшив количество масла от ½ до 1 чайной ложки. Ребёнку должно быть приятно выполнять эту процедуру, попробуйте сделать это в игровой форме.

ЕСЛИ ПЛОМБЫ И КОРОНКИ

     Наличие пломб, коронок в ротовой полости никоим образом не может стать препятствием, чтобы попробовать полоскание ротовой полости маслом, поскольку гандуша способствует удалению токсинов, бактерий, различного рода слизи и налета, и никоим образом не может разрушать композитные зубные материалы.

     Лучшее время для проведения этой процедуры – это утро, но вы можете это сделать в любое другое удобное для вас время, или непосредственно перед приемом пищи. Уже через неделю вы заметите, что ваш язык и ротовая полость стали более чистыми, и дыхание стало более свежим, а через месяц – ваши десна станут более крепкими и здоровыми.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

     Гандушу можно практиковать во время беременности, поскольку масло «вытаскивает» из организма токсины.

     Полоскание ротовой полости маслом — обычная аюрведическая практика, которая может помочь вам сохранить более здоровые зубы, устранить неприятный запах изо рта, уменьшить кровоточивость десен, предотвращает воспалительные процессы в ротовой полости, уменьшает сухость в горле, заживляет трещины на губах, стимулирует иммунную систему.

     Кокосовое масло — лучшее масло для использования, поскольку оно содержит лауриновую кислоту (43-51%), которая обладает выраженным противовоспалительным и противомикробным эффектом, особенно в отношении Staphylococcus aureus, Streptococcus pyagenes, Streptococcus mutans и Candida albicans. Кунжутное масло и подсолнечник также являются неплохими вариантами.
     Для повышения эффективности проведения процедуры вы также можете включить эфирные масла.

     ★ Подробнее о процедуре полоскания рта маслом можно почитать в книге Брюса Файфа «Oil Pulling Therapy: Detoxifying and Healing the Body Through Oral Cleansing»

Источник: https://www.alpha-omega.su/index/0-1058

Советы больному
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: